日常にヨガを

ヨガはマットの上で落ち着いてやるもの、そう思っていらっしゃる方も多いと思います。

ヨガの語源は、牛や馬と荷台を繋ぐ「くびき」を意味するサンスクリット語の「yuj」に由来しており、「繋ぐ」という意味で解釈されています。

情報にあふれ、「立ち止まる」時間がなかなか取れない昨今、日常にヨガを取り入れることで、心と体を繋げ、心にスペースを作り、豊かな毎日が送れるよう、ヨガに関する投稿をしていきたいと思います。

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