2022年10月

2022年10月19日

1週間、自分のための時間を確保することはできたでしょうか？もしこの記事から読んでくださっている方は、前回の①からお読みになることをお勧めいたします。呼吸を意識しただけなのに、何だか少し穏やかな気持ちになれた、子どもに […]

2022年10月3日

休みたいのに休む時間がない・・・私の時間ってどこにあるの？毎日家族のために頑張っているのに、休む時間も自分のための時間も見当たらないと悩んでいませんか？ここで紹介する方法は、すぐにたっぷりの休息時間を作る方法ではあ […]