新着情報

2026年10月21日
NEW! 【リトリート体験記⑨】「ママは本当にすごい」―1週間離れたからこそ出逢えた、家族の成長と『新しい私』
2026年10月21日
NEW! 【リトリート体験記⑧】世界がくっきり輝き出した朝。呼吸の解放と、笑顔で飛び立った帰国への道
2026年10月21日
NEW! 【リトリート体験記⑦】スパイスを擂り、ココナッツを削る。バリの台所で学んだ「命の巡りと祈り」
2026年10月21日
NEW! 【リトリート体験記⑥】地球にお灸をすえ、風を感じる。大自然と私が調和した「SAISEI」の1日
2026年10月21日
NEW! 【リトリート体験記⑤】聖なる泉で涙した理由。「リセット」ではなく「リスタート」と気づいた日
2026年10月21日
NEW! 【リトリート体験記④】手放せなかった罪悪感。「今ここ」になれず、ブレスワークで溢れ出た心の声
2026年10月21日
NEW! 【リトリート体験記③】風と緑のバリ島へ。トラブルを乗り越えて辿り着いた「地球に優しい別世界」
2026年10月21日
NEW! 【リトリート体験記②】「本当に私、行くんだ…」不慣れな準備と、出発の日に交錯した複雑な想い
2026年10月17日
NEW! 【リトリート体験記①】子どもが生まれて初めての1週間。家族を残して旅立つことを決めた日
2022年10月19日
休みたいけど休めないママ必見！休息時間の作り方②～自分の呼吸の秒数を計り、継続しよう！～

【リトリート体験記③】風と緑のバリ島へ。...
飛行機の窓から見えた絶景と、突 Read more
【リトリート体験記②】「本当に私、行くん...
初めての自力予約。英語サイトと Read more
【リトリート体験記①】子どもが生まれて初...
毎日子育てや家事、仕事に追われ Read more

ご挨拶

にこにこん　よが

～今を　笑顔で～

にこにこん よが の「にこん（而今）」は

「今を大切に」という意味の禅語に由来します

ヨガを通して「今を　笑顔で」

そんな時間を持っていただけたらと思っております

笑顔でいることが大切だというわけではなく

どんな自分も受け止めてあげること

それが　心身の平穏を促し

心身を健康にさせてくれる

結果　あなたの笑顔に繋がり

あなたの笑顔が　周りの笑顔に繋がっていくことを願い

ヨガをお伝えしております

クラス紹介

充実した1日を過ごしていたいあなたのために・・・

click here!
時間を有効に活用したい！ヨガを効果的に行いたい！あなたのために・・・

click here!
身心をデトックス＆リセットしたいあなたのために・・・

click here!
いつも笑顔でいたいママのために・・・

click here!
※準備中※子どもの心の安定、身体の健やかな発達のために・・・

click here!